Oiseaux

Renforcer sa confiance en soi

4 séances de 2 h les jeudis de 19 h  à 21 h

1 séance de 1 h 30 un mois après pour faire le bilan


Prochaine session :

du 20 janvier 2022 au 31 mars 2022

Tarifs

Les 5 séances

150 € pour les adhérents

200 € pour les non adhérents

La vie nous malmène parfois et peut nous faire perdre confiance en nous-même. Ce programme nous aide
à nous reconnecter à toutes les richesses et toutes les capacités que nous avons au fond de nous pour retrouver confiance et assertivité.
Ce programme est proposé en complément de la thématique pluridisciplinaire sur la confiance en soi. Il peut également être suivi indépendamment.

Il n’est pas nécessaire de connaître la sophrologie pour participer à ce programme.
Au programme :

  • Faire son auto-bilan

  • Gérer ses peurs

  • S’affranchir du regard de l’autre

  • Oser s’affirmer

  • Prendre conscience de ses ressources

Le sophrocentre n'étant pas un organisme de formation, aucune attestation ne pourra vous être délivrée.