Mieux gérer son stress

5 séances d'1h.
Dates :

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Nous connaissons tous des situations plus ou moins stressantes pour nous, que ce soit dans le domaine personnel que professionnel. Face à ce stress, nous réagissons avec plus ou moins d'intensité, et nous laissons envahir quelquefois par cette trop forte émotion. Ce programme vous propose des outils pour mieux gérer notre stress, et retrouver sérénité et bien être.

Au programme :​

• Identifier les facteurs de son stress et retrouver de l'apaisement face à ces situations

• Identifier les tensions que génère notre stress et les diminuer

• Apprendre à se déconnecter face à des situations angoissantes

• Renforcer le positif en nous

• Renforcer notre optimisme pour un futur plus serein

Tarifs : 50 € adhérents / 60 € non adhérents

1. RÉSERVATION

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2. PAIEMENT

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PAIEMENT avec ADHESION

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Tarif réduit réservé aux sophrologues en formation 

Le sophrocentre n'étant pas un organisme de formation, aucune attestation ne pourra vous être délivrée.